Шаблоны планировщиков тренировок

Придерживаться плана физических нагрузок может быть не так просто. Один из способов настроиться на выполнение спортивных целей — записать их и планировать тренировки заранее. Таким образом вы сможете эффективно распорядиться своим временем и в то же время разбить цели на реалистичные и выполнимые задачи.

Коллекция шаблонов планировщика тренировок делает этот процесс увлекательным и несложным. Благодаря Canva создать план тренировок можно за несколько простых шагов: выберите готовый дизайн, внесите необходимые изменения, затем скачайте и используйте.

Вы можете разработать план тренировок самостоятельно с помощью удобных инструментов дизайна Canva либо просто выбрать профессиональный макет из нашей библиотеки планеров. Наша коллекция содержит широкий выбор простых и оригинальных шаблонов расписания тренировок. Мы предлагаем готовые шаблоны различных стилей и дизайнов на любой вкус, которые сэкономят ваше время.

В нашей коллекции ежедневников вы найдете шаблон, который поможет составить план тренировок на день. Если вы хотите разработать фитнес-программу на целый месяц, у нас есть шаблоны ежемесячного планировщика. Кроме того, мы предлагаем макеты планировщиков на неделю и журналы учета результатов для людей различного уровня физической подготовки. Выберите понравившийся дизайн и настройте его по своему вкусу.

Любой из бесплатных шаблонов планировщика тренировок можно редактировать на платформе Canva. Загрузите выбранный дизайн в панель управления и внесите необходимые изменения. Подберите фон и шрифты. При желании измените цветовую схему. Добавьте фигуры, иконки и графику. Загрузите свои изображения. Настройте макет или оставьте его без изменений и просто запишите цели занятий и названия упражнения в текстовых полях. Когда все будет готово, скачайте новый план тренировок и сохраните его на устройстве или распечатайте.